Tudo o que você precisa saber para oferecer os melhores nutrientes ao seu bebê, ganhar peso
saudável e reduzir riscos gestacionais e obstétricos.
O primeiro e premiado programa alimentar que já nutriu mais de 7000 gestantes e seus bebês! Em qualquer fase da gestação se pode começar a melhorar!
UMA GESTAÇÃO SEM INTERCORRÊNCIAS, SAUDÁVEL ATÉ O FIM, PRECISA SER CONQUISTADA
DIA-A-DIA!
Apesar das várias refeições diárias, grande parte das mulheres gestantes não alcança o mínimo recomendado em nutrientes essenciais ao dia para otimizar o desenvolvimento gestacional e
fetal por não conhecer as melhores escolhas ou combinações.
O mercado alimentar é formatado para te fazer consumir, mas não necessariamente para te nutrir.
Por isso, a sua única garantia para fazer escolhas nutritivas, que protegem a você e ao seu bebê, é a informação!
Jacqueline Rodrigues
Orientações do meu atendimento, na sua tela! Uma fonte segura de informações.
“ULTRASSOM BOM NÃO É GARANTIA, É RESULTADO!”
Desde a minha formação - há 20 anos - eu venho repetindo esse ‘mantra’ para conscientizar as gestantes sobre o que realmente conta para que o próximo ultrassom tenha evoluções positivas: são os nutrientes!
A matéria-prima do seu bebê são os nutrientes que você consome, e a sua saúde determina quanto desse nutriente vai chegar até ele. Essa se tornou a minha missão: nutrir você 2x melhor, para o seu corpo cumprir a natureza dele: nutrir seu bebê.
Aqui eu diponibilizo tudo o que sei e o que sigo aprendendo pra que você sinta segurança e autonomia nas escolhas, com rapidez e simplicidade.
Sou nutricionista, pós-graduada em nutrição clínica e materno-infantil, com extensão em fisiologia da gestação, saúde da mulher, nutrigenética e nutrigenômica, dentre outras formações que me capacitaram para assistir nutricionalmente gestantes com excelentes resultados.
Atualmente moro em Portugal, atendo online (pacientes em mais de 35 países) e sou Presidente do Congresso Europeu de Nutrição materno-infantil.
Você aprende nesse programa
Como deve ser a dieta (padrão alimentar) para o ganho de peso adequado, a redução de riscos de intercorrências e a promoção do adequado desenvolvimento fetal
Qual é o papel do peso na sua gestação e a faixa de ganho peso segura e saudável
Quais os ingredientes de excelência a serem priorizados em todas as fases
Produtos alimentícios: as melhores e as piores escolhas
Modelo prático de refeições de alta densidade nutritiva e as receitas aprovadas por centenas de gestantes da Nutri
Considerações sobre quantidades
Considerações e esclarecimentos sobre os vários ingredientes, preparações e culinárias que geram dúvidas nessa fase (café, leite, chás, comida japonesa, pimenta, molhos, bebidas, chocolates, adoçantes, TUDO!)
Os pontos de atenção em dietas vegetarianas e veganas
Meus conselhos e considerações para prevenir e tratar diabetes gestacional
Os suplementos de altíssima qualidade que eu mais costumo recomendar às minhas pacientes
Continuar se nutrindo adequadamente no pós parto para promover a recuperação do parto, a produção de leite adequada e a recuperação do peso saudável
Conhecimentos de nutrição para a fase gestacional, parto e amamentação ...que perduram para a vida!
Nutrição da Alma: meditação guiada para aumentar sua oxigenação, vitalidade, energia e conexão com seu bebê
O papel e a contribuição do Pai / Mãe nas escolhas nutricionais
Quais consumos vão garantir a volta ao seu peso saudável após o parto, nutrindo seu corpo e sem comprometer o aleitamento materno
E AINDA... AULAS EXTRAS: Bônus negociados pra você! Conteúdo dos maiores especialistas do Brasil em suas áreas.
Direitos das gestantes (e acompanhantes) no âmbito do parto, com a Dra Luciane Melo, advogada e doula.
Aspectos emocionais e saúde mental na gestação, coma Dra Juliana Parada, referência em psiquiatria reprodutiva / perinatal.
O que pode dar errado na Amamentação e como se preparar para prevenir, com Gabrielle Gimenez, promotora da amamentação, puericultora e autora do livro “Leite Fraco?”
2 anos de acesso a todo esse conteúdo! Você aprende, pergunta, vê e revê quantas vezes quiser, ... e junto de quem está nessa caminhada especial com você!